所謂信息過(guò)剩綜合征，是指大量的各方面的信息同時(shí)作用于兒童尚未成熟的大腦，而對(duì)激增的信息量，兒童無(wú)法進(jìn)行有選擇的吸收，積壓在腦內(nèi)的信息來(lái)不及處理而出現(xiàn)一系列精神和軀體的癥狀，就叫做信息過(guò)剩綜合征。

  目前，孩子在學(xué)校學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)已經(jīng)相當(dāng)沉重，在此基礎(chǔ)上電視、報(bào)刊等多種宣傳媒體又發(fā)出大量信息，一股腦地通過(guò)兒童的腦子。如此繁雜的信息量，大大超過(guò)了兒童的吸收能力，使他們不知所措，出現(xiàn)了一些臨床癥狀。

  具有“信息過(guò)剩綜合征”的兒童主要表現(xiàn)是一反常態(tài)、不愿學(xué)習(xí)、厭惡學(xué)習(xí)，把讀書和學(xué)習(xí)視為一種沉重的精神負(fù)擔(dān)。為此，學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性和自覺(jué)性，學(xué)習(xí)效率差，學(xué)習(xí)成績(jī)明顯下降，甚至有拒學(xué)、逃學(xué)現(xiàn)象。此外，大多數(shù)病兒有精神萎靡、失眠多夢(mèng)、心悸驚慌、食欲不振、記憶力減退等一系列癥狀。可采取下列方法防止此癥。

  (1)首先根據(jù)不同年齡兒童的心理和發(fā)育特點(diǎn)，考慮他們的承受能力，如小學(xué)應(yīng)適當(dāng)減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，家長(zhǎng)和老師應(yīng)互相配合，幫助孩子把大量的信息條理化、層次化。

  (2)家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的實(shí)際情況，培養(yǎng)和發(fā)展他們的愛(ài)好和特長(zhǎng)，如對(duì)音樂(lè)、舞蹈、繪畫等愛(ài)好進(jìn)行有意識(shí)地培養(yǎng)，時(shí)間不宜過(guò)多，不能影響他們的正常學(xué)業(yè)。

  (3)要科學(xué)地安排兒童的作息時(shí)間及飲食，特別要保證兒童的睡眠時(shí)間。兒童睡眠一般每天要保證9～10小時(shí)，才能保證生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。此外，要讓兒童多在戶外活動(dòng)，這樣不僅可以使孩子肌肉得到鍛煉，而且由于活動(dòng)加速了血液循環(huán)，改善了腦部血流，增強(qiáng)了腦的生理功能，使中樞神經(jīng)細(xì)胞得到調(diào)整和休息。總之，從多方面為孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松的環(huán)境，才能使他們的心身健康得到發(fā)展。

還有疑問(wèn)嗎？請(qǐng)留下您的問(wèn)題，15分鐘內(nèi)回答您！